Les différentes techniques que j'utilise
Mon approche est une approche dite intégrative qui mêle toutes les formations que j'ai réçues depuis que je suis psychologue, comme la thérapie systémique, les constellations familiales, la psychogénéalogie et l'EMDR.
Comme souvent lorsque l'on nous transmet un savoir, je l'ai appris, appliqué à la lettre puis je me le suis approprié et je l'ai adapté à mes besoins et à ceux de mes patients. Ma méthode est un savant mélange de toutes mes expériences professionnelles, enrichie par ma personnalité et mon vécu.
C'est une méthode neurologique par le biais du mouvement oculaire dont les résultats sont prouvés scientifiquement et qui permet de venir débloquer les émotions des souvenirs traumatiques passés et ainsi leur permettre d'être digérés, assimilés pour ne plus avoir de répercutions dans votre vie actuelle.
Vous pouvez venir consulter directement en EMDR pour un trauma simple, par exemple parce que vous avez vécu un accident de voiture qui vous laisse des séquelles psychologiques et émotionnelles importantes (vous ne pouvez plus conduire, ou passer à l'endroit de l'accident, vous avez des crises d'angoisses ou des terreurs nocturnes résultant de l'accident...).
Nous ne pouvons pas savoir à l'avance de combien de séances, vous aurez besoin, mais s'il s'agit bien d'un trauma simple (vos symptômes ne sont liés qu'à un évènement traumatique) une à cinq séances peuvent suffire.
Vous pouvez aussi venir consulter en EMDR pour un trauma complexe et dans ce cas il va nous falloir plus de temps pour identifier les difficultés et leurs diverses origines. C'est un travail thérapeutique à part entière et je préfère l'inclure au sein d'une thérapie par la parole de type systémique, où l'exploration va prendre une grande part, car notre alliance thérapeutique est primordiale, que vous me fassiez confiance et soyez à l'aise avec moi facilite grandement le travail. Dans ce cas, les raisons de consulter peuvent être : des TOC, un trouble anxieux ou des angoisses fréquentes, une estime de soi très pauvre, une peur de prendre la parole en public, des phobies diverses...
Il est souvent vérifié que les difficultés dans votre vie adulte sont la résultante d'effractions traumatiques répétées lors de votre enfance et de votre adolescence. Il ne s'agit pas là d'un énorme évènement traumatique facilement identifiable, mais d'une série d'évènements répétitifs qui aura pour conséquence de créer un dysfonctionnement récurrent dans votre vie quotidienne. Là encore, la thérapie systémique par la parole nous permet d'explorer et de trouver ces divers éléments tout en construisant notre relation thérapeutique, et l'EMDR est un outil supplémentaire pour aller chercher où se trouve le court-circuit émotionnel et aller le réparer. Il permet d'aller là où notre conscience ne nous amène pas toujours avec des mots, dans ce qu'on appelle des zones de consciences modifiées. L'alliance de la thérapie systémique avec l'EMDR est ce que je privilégie dans la plupart de mes suivis.